牙齒健康關(guān)系到我們每個人，有的人一聽說我們有牙菌斑就著急的不得了，其實有牙菌斑一點也不稀奇，每個人都有，只要我們定期清除（每日按時刷牙、每年洗牙）就好啦！所以我們今天要說的，就是該怎么祛除牙菌斑！
牙菌斑生物膜是機(jī)制包裹的互相粘附、或粘附于牙面、牙間或修復(fù)體表面的軟而未礦化的細(xì)菌性群體，為不能被水沖去或漱掉的一種細(xì)菌性生物膜。簡單地說就是，牙菌斑是嘴巴里細(xì)菌們?yōu)榱松娣置诔鰜淼囊环N物質(zhì)，是細(xì)菌的房子和食堂！牙菌斑如果不及時清潔，食物殘渣長期積存在牙齒上，慢慢就會形成厚厚的、粗糙的、可見的軟垢，時間長之后與唾液中的礦物質(zhì)結(jié)合，鈣化變硬形成牙石。牙菌斑的形成分為三個階段：首先唾液中的營養(yǎng)物質(zhì)吸附在牙齒表面，構(gòu)成“社區(qū)”肥沃的“土壤”；其次“土壤”形成后便可吸引細(xì)菌來定居，為細(xì)菌提供營養(yǎng)，即細(xì)菌粘附和共聚，一個“新興社區(qū)”就誕生了；最后如果沒有人為破壞，很快會成為一個“成熟的社區(qū)”，即菌斑成熟。
對中老年人而言，由于唾液腺體增齡變化，其細(xì)胞成分減少、纖維成分增加，唾液分泌量減少，導(dǎo)致唾液機(jī)械沖洗作用減弱；同時唾液中的抗菌成分也相應(yīng)減少，細(xì)菌在口腔內(nèi)更易定居。另一方面，年齡增加，牙齦退縮，鄰間隙、牙頸部和牙根暴露，增加了牙齒表面的滯留區(qū)，更有利于牙菌斑的形成和成熟。牙菌斑主要對牙和牙齦構(gòu)成危害，也就是口腔最常見的兩種疾?。糊x齒和牙周病。齲齒俗稱“蟲牙”，這里的“蟲”指菌斑中的細(xì)菌。牙菌斑牢固地附著在牙面上，細(xì)菌攝入唾液中的糖，分解糖產(chǎn)酸，這些酸會破壞牙齒，最終成洞。而當(dāng)菌斑清除不到位，再加上唾液中的礦物鹽逐漸沉積，日久天長，就會形成牙石。由于牙石的存在使得菌斑與組織表面緊密接觸，引起組織的炎癥反應(yīng)。牙菌斑靠近牙齦時，細(xì)菌產(chǎn)生的毒素和其他有害物質(zhì)會刺激牙齦，產(chǎn)生炎癥，即牙齦炎。如果不加控制，任其發(fā)展，牙齦炎有可能會發(fā)展為不可逆的牙周炎，引起牙槽骨的破壞，最終導(dǎo)致牙齒松動、脫落。所以，牙菌斑和牙齦炎、牙周病有非常直接的關(guān)系，因此一定要及時清除牙菌斑，保護(hù)我們牙齒和牙齦的健康。
