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4個(gè)愛護(hù)牙齒的小知識(shí)，看看你有沒有在做~
1、最好不要用#冷水刷牙。
刷牙時(shí)用接近自己提問的溫水，效果更好。
2、早上起來先刷牙再喝水。
牙齒殘留的渣渣與唾液中的鈣鹽結(jié)合容易形成牙結(jié)石和牙菌斑，先喝水容易將細(xì)菌帶進(jìn)體內(nèi)，可能引起腸胃道疾病。
3、刷牙不是泡沫越多越好。
牙膏不是靠泡沫搶劫的，輕輕刷至出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)泡沫的時(shí)候，牙膏效果才是最后的。
4、牙膏要買兩種，分別早晚用。 白天唾液分泌量是晚上的3-4倍，容易抑制細(xì)菌產(chǎn)生，且口腔內(nèi)易殘留食物殘?jiān)瑧?yīng)使用清潔功效好的牙膏；晚上人處于睡眠狀態(tài)，唾液分泌不足，應(yīng)使用抑菌型牙膏。
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